人体の60%は水で出来ているらしいてす。 そのため水の摂取はとても大事なことで、 目安としては1日2リットルと言われています。僕はあまり水分をとらないので、 1日2リットルも飲めと言われても かなり厳しいのですが、健康のために水を こまめに飲もうかな…